A. Pengertian

Asma adalah suatu penyakit yang ditandai dengan serangan sesak yang disertai dengan suara nafas ngik-ngik yang dapat timbul sewaktu-waktu dan dapat hilang kembali baik secara spontan maupun hanya dengan obat-obatan tertentu.

B.  Faktor-faktor pencetus asma:

  1. Debu
  2. Bulu hewan: anjing, kucing.
  3. Serbuk sari: rumputan,pohon, semak.
  4. Infeksi: sinusitis, bronchitis
  5. Udara dingin
  6. Makanan dan buah-buahan: Kacang-kacangan, udang-udangan, durian, mangga
  7. Stres psikologi
  8. Asap
  9. Aroma yang menyengat: cat, parfum, bensin

10.  Aktivitas

11.  Keturunan

C.  Tanda dan gejala asma:

  1. Batuk di malam hari atau cuaca dingin, dengan dahak kental
  2. Nafas atau dada seperti tertekan
  3. Pernafasan bunyi
  4. Sesak nafas
  5. Serangan asma yang hebat menyebabkan penderita tidak dapat berbicara, karena kesulitan mengatur nafas

D. Hal-hal yang harus diperhatikan saat terjadi serangan asma:

  1. Tidak bersikap panik
  2. Sandarkan punggung ke sandaran kursi atau bantal yang sudah ditumpuk
  3. Meminum obat-obatan yang sudah dianjurkan dokter
  4. Menjauhi diri dari factor-faktor  pencetus asma

E.  Cara menghindari/mencegah asma:

  1. Lingkungan rumah agar tidak lembab
  2. Jangan berisi terlalu banyak barang di dalam kamar si penderita
  3. Sprei kasur diganti dua minggu sekali
  4. Kasur yang digunakan tidak dari kapuk
  5. Selimut yang digunakan penderita harus mudah dicuci dan tidak berbulu
  6. Tutup hidung dan mulut dengan masker untuk aktivitas yang menyebabkan serangan
  7. Hindari boneka dan hewan berbulu
  8. Penderita harus banyak minum
  9. Istirahat yang cukup
  10. Kurangi kerja yang berlebihan
  11. Olah raga yang dianjurkan renang
Iklan